Mini-Journal für frischgebackene Mamas| 5 bewusste Minuten für dich

Regulärer Preis: €8,90
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Verkaufspreis: €8,90

inkl. MwSt.

Mit einem Baby verändert sich plötzlich fast alles. Das Mini-Journal schenkt dir fünf bewusste Minuten, in denen es nicht darum geht, was dein Baby braucht, sondern darum, wie es dir gerade geht.

✓ In nur fünf Minuten umsetzbar
✓ Drei Fragen speziell für frischgebackene Mamas
✓ Eigene Bedürfnisse in der neuen Mama-Rolle wahrnehmen

Bearbeitung: 1–3 Werktage | Versand per DHL: 1–2 Werktage

Beschreibung

Nach der Geburt wird vieles rund um dein Baby festgehalten, von den ersten Momenten bis zur Entwicklung. Was dabei schnell untergeht, ist deine eigene Veränderung. Denn auch du wächst in eine völlig neue Rolle hinein, lernst dich als Frau und Mama neu kennen und darfst erst herausfinden, was du jetzt eigentlich brauchst.

Mit Mini-Journal, Journaling-Karte und Bleistift beantwortest du drei ausgewählte Fragen in deinem eigenen Rhythmus. So entsteht kein weiteres Tagebuch, das vollständig ausgefüllt werden möchte, sondern ein kleiner persönlicher Begleiter für fünf Minuten, in denen es bewusst um dich geht.

Auch als Geschenk zur Geburt kannst mit diesem Set einer frischgebackenen Mama zeigen, dass nicht nur das Baby im Mittelpunkt steht.

Produktdetails

- Mini-Journal mit Softcover
- Journaling-Karte mit drei ausgewählten Fragen
- Mini-Bleistift
- Für kleine Journaling-Momente von etwa fünf Minuten

- Mini-Journal: ca. 10,5 × 14,2 cm
- Journaling-Karte: ca. 7 × 10 cm
- Mini-Bleistift: ca. 10 cm lang

Pflege- & Sicherheitshinweise

Trocken und vor Feuchtigkeit geschützt aufbewahren.

Der Bleistift besitzt eine Spitze und sollte von Kleinkindern ferngehalten werden.
Nicht für Kinder unter drei Jahren geeignet.

Schnelle Bearbeitung

1-3 Werktage bis Versand
Hochwertige Materialen

Von Hand verarbeitet
Aus Deutschland

Von Pantersie designt
& hergestellt
Vertrauen das bleibt

Über 6.000 glückliche Bestellungen

Drei Fragen für die erste Zeit als Mama

Füttern, Wickeln, Kuscheln, Schlaf finden. Gerade in der ersten Zeit mit Baby können die Tage schnell ineinander übergehen.
Dabei ist es egal, ob du zum ersten Mal oder erneut Mama wirst:
Mit jeder Geburt beginnt auch für dich eine neue Zeit.

Vieles richtet sich danach, was dein Baby gerade braucht, während für die eigenen Gedanken und Bedürfnisse oft kaum ein ruhiger Moment bleibt.

Das Mini-Journal hilft dir dabei, dich selbst in dieser Zeit voller Veränderungen nicht aus dem Blick zu verlieren:

körperliche und emotionale Bedürfnisse bewusster wahrnehmen
kleine Momente nur für dich schaffen
ehrlich reflektieren, wo dir gerade Unterstützung guttun würde

Du brauchst dafür keinen großen Zeitaufwand und keinen perfekten Moment. Fünf Minuten und ein paar ehrliche Sätze können reichen, um kurz bei dir anzukommen und wahrzunehmen, was dir gerade guttut, was dir fehlt oder wobei du Unterstützung gebrauchen könntest.

Vorteile von Journaling im Mama-Alltag

Der Kopf einer Mama ist oft voll mit Aufgaben, Terminen und den Bedürfnissen der ganzen Familie. Journaling hilft dir dabei, auch deine eigenen Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse wieder bewusster wahrzunehmen.

Journaling kann dir helfen:

Gedanken aus dem Kopf aufs Papier zu bringen
Gefühle und Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen
mehr Klarheit darüber zu gewinnen, was dich gerade beschäftigt
schöne Momente festzuhalten, die im Alltag schnell untergehen
dir regelmäßig ein paar bewusste Minuten nur für dich zu nehmen

Dabei geht es nicht um Perfektion. Oft reichen wenige ehrliche Sätze, um kurz innezuhalten.

Für mich persönlich ist Journaling eine einfache Möglichkeit, mich im vollen Alltag nicht selbst aus den Augen zu verlieren. Genau deshalb habe ich die Journaling-Produkte bei Pantersie aufgenommen: Sie sollen dir keinen weiteren Punkt auf deiner To-do-Liste geben, sondern dir einen unkomplizierten Rahmen für deine eigenen Gedanken schenken.

Erfahre mehr über Pantersie

Häufig gestellte Fragen

Muss ich das Mini-Journal jeden Tag verwenden?

Nein, du kannst die Fragen täglich, einmal pro Woche oder immer dann beantworten, wenn du dir bewusst ein paar Minuten für dich nehmen möchtest. Das Mini-Journal soll sich an deinen neuen Alltag anpassen und keine zusätzliche Verpflichtung schaffen.

Ist das Mini-Journal für frischgebackene Mamas nur für das Wochenbett gedacht?

Du kannst es sowohl im Wochenbett als auch in den darauffolgenden Monaten verwenden. Da sich dein Alltag, deine Gefühle und deine Bedürfnisse in der ersten Zeit als Mama immer wieder verändern, können bei denselben Fragen ganz unterschiedliche Antworten entstehen.

Ist das Mini-Journal auch für Mamas beim zweiten oder dritten Kind geeignet?

Ja, mit jeder Geburt beginnt auch für dich als Mama ein neuer Lebensabschnitt. Alltag, Bedürfnisse und Gefühle verändern sich, ganz unabhängig davon, ob es dein erstes, zweites oder drittes Kind ist. Die Fragen kannst du deshalb immer in der Zeit nach einer Geburt für dich nutzen.

Eignen sich Journaling-Produkte auch als Geschenk?

Ja, die Journaling-Produkte sind eine besondere und persönliche Aufmerksamkeit für werdende Mamas, frischgebackene Mamas oder Mamas mitten im Alltag. Je nach Thema schenkst du damit kleine bewusste Auszeiten, Raum für die eigenen Gedanken oder eine Begleitung durch eine besondere Lebensphase.

Was kann ich tun, wenn ich noch Fragen zum Produkt habe?

Bei Fragen zu einem Produkt oder deiner Bestellung kannst du Pantersie über das Kontaktformular oder per WhatsApp erreichen. Ich melde mich schnellstmöglich persönlich bei dir und helfe dir dabei, alle offene Fragen zu klären.

Wie wird meine Bestellung verpackt?

Jede Bestellung wird bei Pantersie mit viel Sorgfalt verpackt. Für den Versand achte ich auf möglichst nachhaltige Verpackungsmaterialien, damit deine Produkte gut geschützt und gleichzeitig ressourcenschonend bei dir ankommen.

Wie lange dauert die Lieferung?

Bei Pantersie wird jede Bestellung persönlich bearbeitet und verpackt, innerhalb von 1–3 Werktagen.
Der Versand, durch DHL dauert in der Regel weitere 1–2 Werktage. Du kannst also in den meisten Fällen innerhalb von 2–5 Werktagen mit deiner Bestellung rechnen.
Wenn du deine Bestellung Zeitnah benötigst, mache gerne eine Notiz zur Bestellung, dann wird das entsprechend berücksichtigen.

Du hast für Journaling keine Zeit in deinem Alltag?

Zurück zu dir - in 5 Minuten

Du möchtest dir gerne bewusste Momente zum Journaling nehmen, weißt aber einfach nicht, wie du sie in deinem vollen Alltag unterbringen sollst?

„Zurück zu dir - in 5 Minuten“ zeigt dir, wie du kurze bewusste Auszeiten in deinen echten Alltag integrieren kannst, ohne dafür extra Zeit finden zu müssen.

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