Mini-Journal Mama-Alltag | 5 bewusste Minuten nur für dich

Regulärer Preis: €8,90
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Verkaufspreis: €8,90

inkl. MwSt.

Dein Mama-Alltag ist voll mit To-dos, Terminen und den Bedürfnissen der ganzen Familie. Das Mini-Journal schenkt dir fünf Minuten im echten Alltag, in denen es bewusst nur um dich geht.

✓ In nur fünf Minuten umsetzbar
✓ Drei Fragen speziell für deinen Mama-Alltag
✓ Eigene Bedürfnisse wieder bewusster wahrnehmen

Bearbeitung: 1–3 Werktage | Versand per DHL: 1–2 Werktage

Beschreibung

Der Tag als Mama beginnt mit den Gedanken an alles, was ansteht und endet oft mit dem Gefühl, sich selbst dabei zu vergessen.

Das Mini-Journal-Set schenkt dir fünf Minuten, um bewusster durch deinen Tag zu gehen und dabei den Blick auch auf dich und deine eigenen Bedürfnisse zu richten. Auf das, wofür du bereits dankbar bist, was dir guttun würde und worauf du deine Energie heute bewusst richten möchtest.

Ohne großen Zeitaufwand oder eine aufwendige Journaling-Routine. Einfach ein kurzer, bewusster Moment nur für dich.

Produktdetails

- Mini-Journal mit Softcover
- Journaling-Karte mit drei ausgewählten Fragen
- Mini-Bleistift
- Für kleine Journaling-Momente von etwa fünf Minuten

- Mini-Journal: ca. 10,5 × 14,2 cm
- Journaling-Karte: ca. 7 × 10 cm
- Mini-Bleistift: ca. 10 cm lang

Pflege- & Sicherheitshinweise

Trocken und vor Feuchtigkeit geschützt aufbewahren.

Der Bleistift besitzt eine Spitze und sollte von Kleinkindern ferngehalten werden.
Nicht für Kinder unter drei Jahren geeignet.

Schnelle Bearbeitung

1-3 Werktage bis Versand
Hochwertige Materialen

Von Hand verarbeitet
Aus Deutschland

Von Pantersie designt
& hergestellt
Vertrauen das bleibt

Über 6.000 glückliche Bestellungen

Drei Fragen mitten im echten Mama-Alltag

Noch schnell die Küche aufräumen, an den nächsten Termin denken, eine Nachricht beantworten, das Kind trösten und nebenbei schon überlegen, was noch erledigt werden muss.

Im Mama-Alltag gehst du schnell von einer Aufgabe zur nächsten und deine eigenen Bedürfnisse rücken dabei ganz nebenbei immer weiter in den Hintergrund.

Das Mini-Journal-Set ist für deinen echten Mama-Alltag gemacht und gibt dir in kurzer Zeit Raum, um:

den Blick auch auf bereits Schönes zu richten
deine eigenen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen
zu reflektieren, was dich unnötig Kraft kostet
zu erkennen, was dir neue Energie gibt

Nicht erst irgendwann, sondern mitten in deinem echten Mama-Alltag. Ein kleiner Moment, um wieder bei dir anzukommen und dich selbst mit auf deine eigene Liste zu setzen.

Vorteile von Journaling im Mama-Alltag

Der Kopf einer Mama ist oft voll mit Aufgaben, Terminen und den Bedürfnissen der ganzen Familie. Journaling hilft dir dabei, auch deine eigenen Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse wieder bewusster wahrzunehmen.

Journaling kann dir helfen:

Gedanken aus dem Kopf aufs Papier zu bringen
Gefühle und Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen
mehr Klarheit darüber zu gewinnen, was dich gerade beschäftigt
schöne Momente festzuhalten, die im Alltag schnell untergehen
dir regelmäßig ein paar bewusste Minuten nur für dich zu nehmen

Dabei geht es nicht um Perfektion. Oft reichen wenige ehrliche Sätze, um kurz innezuhalten.

Für mich persönlich ist Journaling eine einfache Möglichkeit, mich im vollen Alltag nicht selbst aus den Augen zu verlieren. Genau deshalb habe ich die Journaling-Produkte bei Pantersie aufgenommen: Sie sollen dir keinen weiteren Punkt auf deiner To-do-Liste geben, sondern dir einen unkomplizierten Rahmen für deine eigenen Gedanken schenken.

Erfahre mehr über Pantersie

Häufig gestellte Fragen

Muss ich das Mini-Journal jeden Tag verwenden?

Nein, du kannst die Fragen täglich, einmal pro Woche oder immer dann beantworten, wenn du dir bewusst ein paar Minuten für dich nehmen möchtest. Das Mini-Journal soll sich an deinen echten Alltag integrieren und keine zusätzliche Verpflichtung schaffen.

Ist das Mini-Journal auch geeignet, wenn ich noch keine Erfahrung mit Journaling habe?

Ja, gerade durch die drei ausgewählten Fragen eignet sich das Mini-Journal gut als unkomplizierter Einstieg. Du brauchst weder viel Zeit, im sowieso bereits vollen Mama-Alltag, noch eine bestimmte Methode, ein paar ehrliche Sätze zur Reflexion reichen vollkommen aus.

Für welche Mamas ist das Mini-Journal gedacht?

Das Mini-Journal-Set richtet sich an alle Mamas, die sich zwischen Familienalltag, Aufgaben und all dem, was täglich mitläuft, bewusst ein paar Minuten für ihre eigenen Gedanken und Bedürfnisse wünschen.

Eignen sich Journaling-Produkte auch als Geschenk?

Ja, die Journaling-Produkte sind eine besondere und persönliche Aufmerksamkeit für werdende Mamas, frischgebackene Mamas oder Mamas mitten im Alltag. Je nach Thema schenkst du damit kleine bewusste Auszeiten, Raum für die eigenen Gedanken oder eine Begleitung durch eine besondere Lebensphase.

Was kann ich tun, wenn ich noch Fragen zum Produkt habe?

Bei Fragen zu einem Produkt oder deiner Bestellung kannst du Pantersie über das Kontaktformular oder per WhatsApp erreichen. Ich melde mich schnellstmöglich persönlich bei dir und helfe dir dabei, alle offene Fragen zu klären.

Wie wird meine Bestellung verpackt?

Jede Bestellung wird bei Pantersie mit viel Sorgfalt verpackt. Für den Versand achte ich auf möglichst nachhaltige Verpackungsmaterialien, damit deine Produkte gut geschützt und gleichzeitig ressourcenschonend bei dir ankommen.

Wie lange dauert die Lieferung?

Bei Pantersie wird jede Bestellung persönlich bearbeitet und verpackt, innerhalb von 1–3 Werktagen.
Der Versand, durch DHL dauert in der Regel weitere 1–2 Werktage. Du kannst also in den meisten Fällen innerhalb von 2–5 Werktagen mit deiner Bestellung rechnen.
Wenn du deine Bestellung Zeitnah benötigst, mache gerne eine Notiz zur Bestellung, dann wird das entsprechend berücksichtigen.

Du hast für Journaling keine Zeit in deinem Alltag?

Zurück zu dir - in 5 Minuten

Du möchtest dir gerne bewusste Momente zum Journaling nehmen, weißt aber einfach nicht, wie du sie in deinem vollen Alltag unterbringen sollst?

„Zurück zu dir - in 5 Minuten“ zeigt dir, wie du kurze bewusste Auszeiten in deinen echten Alltag integrieren kannst, ohne dafür extra Zeit finden zu müssen.

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